THE BLOG

Θέμα: Ήμουν στο ντους… και δεν είχα τη δύναμη να βγω.

Όμορφή μου φίλη,

Θέλω σήμερα να σου μιλήσω αληθινά.

Ήμουν στο ντους.
Το νερό έπεφτε πάνω μου για 30 λεπτά.
Δεν είχα τη δύναμη να βγω.
Δεν ήθελα να βγω.

Οι πωλήσεις είχαν πέσει 60%.
Πλήρωνα 22 άτομ...

Θέλεις αληθινές σχέσεις;

Όχι άλλες “γνωριμίες”.
Όχι άλλο small talk.
Όχι άλλες εξόδους για να πούμε ότι βγήκαμε.

Αληθινές σχέσεις.

Σχέσεις με βάθος. Με ειλικρίνεια. Με σύνδεση.

Στο νέο επεισόδιο του podcast μοιράζομαι κάτι πολύ προσωπικό.
Είχα την ε...

Θα σου πω κάτι που ίσως δεν περιμένεις.

Ήμουν σε ένα υπέροχο spa στο Maui. Όλα έμοιαζαν τέλεια. Και ξαφνικά μια φίλη μου άρχισε να μου μιλάει για προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας.

Και εγώ απλά χαμογελούσα.

Κάποτε αυτό θα με είχε διαλύσει.
Κάποτε θα ε...

Σήμερα θέλω να σου μιλήσω με αγάπη και απόλυτη ειλικρίνεια για κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι με ευθύνη, καρδιά και υψηλές απαιτήσεις δυσκολεύονται να κάνουν: να βάζουν όρια.

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο «είμαι δοτικός άνθρωπος» και στο «...

Θέλω να σου πω κάτι πολύ ανθρώπινο.

Υπάρχουν στιγμές που “στα χαρτιά” όλα είναι τέλεια… και όμως μέσα σου κάτι δεν κουμπώνει.
Έχεις δουλειά. Έχεις σταθερότητα. Έχεις “λόγους” να είσαι καλά.
Αλλά κάπου βαθιά, κάτι σου λέει: δεν είναι αυτό.

Θυμάμαι μια...

Σήμερα θέλω να σου πω κάτι πολύ σημαντικό: το Global Academy of Coaching Podcast είναι πλέον στα Ελληνικά.

O στόχος είναι να φέρω το coaching πιο κοντά σε εσένα — απλά, ανθρώπινα, πρακτικά, χωρίς φίλτρα.

Αν με ακούς καιρό, ξέρεις ότι δεν κάνω “moti...

What if feeling better wasn’t about fixing yourself…
but about embracing all of you?

In this deeply personal episode of the Global Academy of Coaching Podcast, I share a moment of my life that changed everything for me — my journey through grief afte...

There are moments in life when someone hurts us so deeply that we wonder if we will ever truly move on.

Not forget.
Not justify what happened.
But move on.

In this week’s podcast episode, “How to Forgive the Unforgivable,” I share one of the most per...

What if confidence isn’t something you’re born with…

But something you train?

In this week’s episode of the Global Academy of Coaching Podcast —
Episode 4: How to Be Confident — listen here:

 https://creators.spotify.com/pod/profile/jilldouka/e...

My beautiful friend,

Only 8% of people achieve the goals they set.

So what do they know that the other 92% don’t?

In this week’s episode of the Global Academy of Coaching Podcast —
Episode 3: How to Set Goals That Actually Work — 

Listen HERE:

...

If you’ve ever felt like your mind is running on autopilot—repeating the same worries, the same doubts, the same old stories—this is for you.

In the Global Academy of Coaching Podcast, we go straight to the root: the way you think shapes your realit...